martes, 13 de diciembre de 2011

día 8

pepino (mitad) --> 5 kcal
lechuga  --> 1 kcal
queso oaxaca *frío* (muy poco) --->82 kcal
salchicha con tocino -->338 kcal
spaguetti (poco) ---> 180  kcal
chocolate kiss ---> 220 kcal
durazno en almíbar ---> 33 kcal
jugo de mango (1 vaso) ---> 110 kcal

TOTAL ---> 969 kcal

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969 kcal = 0 puntos
dos litros = 13 puntos
saltarse comidas = 0 puntos
ejercicio = 15 puntos
cuidado personal = 5 puntos
reporte día siguiente = 3 puntos

TOTAL = 36 puntos!!! fatal!!!

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